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ライフハック～時間管理編～
生産的な時間を増やすために、時間管理のライフハックを紹介します。まず時間を有効活用するための基本的な考え方を紹介します。時間管理は時間を大切に使うために「自分の行動を管理する」ことだと知りましょう。さらにタスクを達成するためのToDoリストの作り方を紹介します。紙の手帳やデジタルツールのどちらの媒体を使用するか決めて、価値のあるツールを使用しましょう。さらに長時間労働には意味がないと知ること、そして短時間で効率的に作業するための方法を紹介します。
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有効的に時間を使おう
時間管理のために有効なライフハックを紹介します。もし自分がしていることの中に「単なる暇つぶし」行為があれば止めましょう。その時間を生産性の高い作業に回します。また1時間掛けている作業を50分にすれば、10分の余白の時間を生み出すことができます。さらに集中している時間を増やし、生産性を高めていきましょう。そして同時に2つのことを進行すれば、有意義な時間を過ごすことができます。時間を効率的に使うために自分の行動を管理するようにしましょう。詳しくはこちら
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タスクを上手に管理しよう
時間管理のライフハックとしてタスクをToDoリスト化する時の注意点を紹介します。まずToDoリストを作成するタイミングを「寝る前」にしましょう。リラックスしたストレスのない状態で作るリストは効果的なものになります。また紙の手帳に記入するか、デジタルツールに記録するか、自分に合った方法を選びましょう。もしデジタルツールを選ぶなら、たくさんあるツールの中で価値の高いものを選びましょう。そしてToDoリストを細分化し、実行する場所で区別したり、優先度で区別するようにしましょう。詳しくはこちら
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長時間労働をやめよう
長時間労働を自慢している人は、大きな成果を上げられない人かもしれません。まず長時間労働をすると体に悪い影響が出ます。またミスが多くなり、さらにコミュニケーション能力が下がるなど長い目で見ると悪いことばかりです。短時間労働で生産性の高い仕事をする方向にシフトしましょう。そのために必要なライフハックを紹介します。まず「労働時間の上限」を決めましょう。そこから逆算して優先度の高いタスクからスケジュールに入れていきます。自分が目標達成のためにすべきことが分かりやすくなるでしょう。詳しくはこちら
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あえて何もしない時間を作ろう
忙しい日々の中で、多くの人は予定を詰め込み、有意義な時間を過ごさなければという焦りから自分を追い込んでしまいがちです。しかし、「何もしない」時間を設けることも重要だといえます。オランダ発の「ニクセン（Niksen）」は、意図的に何もしない時間を作る概念であり、窓の外を眺めたり、目的地を決めずに散歩したりするなど、気負わずに実践可能です。このニクセンを通じて、ストレス軽減や創造性向上といったさまざまな効果が期待できます。忙しい現代社会だからこそ、時間管理の一環として、あえて何もしない時間も設けるようにしましょう。詳しくはこちら
